第4回公開講座 結果報告

2016.06.30 共通

第4回 「ポールウォーキング体験会」

 《講師》
 一般社団法人日本ポールウォーキング協会 
           理事・マスターコーチ  澤田 基夫
 大学 社会福祉学部 教授・アドバンスコーチ 松下 高信

 《開催日》
 平成
28年6月4日(土)

 《概要》
 まずは「ポールウォーキングとは何か」という基本コンセプトの説明から入り、欧州から輸入されたスポーツとしてのノルディックウォーキングとの違いについての理解を求めました。
ポールウォーキングはしっかりとした姿勢を保持して歩くことが可能であり、膝や腰への負担を軽減させる効果が高いことから、高齢者に対するウェルネス運動としては理想的なツールであることをパワーポイントを使用して説明しました。
 その後、場所を体育館へ移動し、ポールを実際に手に取って講習を行いました。理論面、実践面でバランスよく講習できたので、参加された方にはポールウォーキングの効用をご理解いただけたと考えております。

 《公開講座アンケートより受講者の声》

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