《講師》
短大 ビジネス実務学科 教授 能 雄司
《開催日》
7月15日(土)
《概要》
家庭内の電気機器類は、より軽く、より簡単に、そして、より美しく、更に美味しくなり、すべてのものがボタン一つで快適に使用でき る便利な生活になりつつあります。その一方で、人間の身体的機能面は「使わない機能は衰える」のが現実です。便利になればなるほど 日常的に使わない機能が増大して、知らず知らずの内に身体各所の衰えに気付かされるのが現実です。そこで、今回紹介する“特別な道具 を一切使わず”に、いつでもどこでも誰にでも簡単に出来る「有酸素運動」と「筋トレ」を日常生活の中で「継続する」ことにより、メタ ボリック症候群の解消を目指し、「体内年齢」を実年齢より5歳若返らせましょう。
《公開講座アンケートより受講者の声》